Meer over mijn NLcoach supportprijs kun je lezen op: www.cforcycling.nl/nlcoach-support-prijs

Het is een hele tijd geleden dat ik hier wat geschreven heb, al betekend dat niet dat ik stil gezeten heb, integendeel.

Ik ben heel druk geweest met wielrennen en baanwielrennen in het bijzonder. Daarnaast begint mijn eigen bedrijf C for Cycling steeds meer vorm te krijgen. Inmiddels is de website daarvan ook al een tijdje online. De Nederlandstalige versie bekijk je onder www.cforcycling.nl en de Engelstalige onder www.cforcycling.com.
Je kunt me ook volgen op twitter: @cforcycling.nl

Zoals ik al zei heb ik afgelopen periode niet stil gezeten. Ik ben o.a. weer een week naar Manchester geweest, dit keer samen met Kasper. Ik heb daar een masterclass sprint gevolgd bij Craig Mclean en Jeff Cooke. Daar ontmoete ik ook Chirs Boardman en heb ik zelfs een rolletje mogen spelen in een filmpje van de BBC over aerodynamica in relatie tot baanwielrennen.

Met Team Sprinters Velodrome Amsterdam hebben we vele trainingen gedaan en zijn we naar o.a. naar de Good Friday meeting op Herne Hill in Londen geweest en een week op trainingskamp in Vannes (Frankrijk) geweest.

Check www.baansprinters.nl en www.cforcycling.nl als je regelmatig op de hoogte te blijven van mijn activiteiten.

Het is een lang baan seizoen geweest met veel nieuwe ervaringen en dat uitte zich in het aantal renners dat nog fit was voor het NK Omnium van gister in Alkmaar. Cees, Hylke, Eva en Natalie gingen van start en een aantal anderen helaas niet. Birgitta was nog niet hersteld van een flinke luchtweginfectie, Jeroen was ziek en Dempster die ontdekte dat je voor je sport veel moet doen en nog meer moet laten en besloot niet te starten en op een lager pitje verder te gaan.
Wel was er veel begeleiding, Serge en Kasper zorgde voor het materiaal. Marco zorgde dat alles goed was geregeld en noteerde perfect alle tijden en Yura verzorgde weer als van oud en zorgde natuurlijk weer voor fantastische video registraties. Ik acteerde in mijn rol als coach. 5 begeleiding, 4 renners we lijken wel de engelsen. Maar goed zo raken we wel op elkaar ingespeeld en dat kan maar al te handig zijn als we volgend seizoen met een vollebak aan renners naar een wedstrijd gaan of zieken in de begeleiding hebben.
De renners die er waren deden het fantastisch. Eva schitterde met een ouderwetse aanval in de scratch, waarvan ook ik dacht dat het veel te vroeg was. Niks minder waar Eva was als eerste op de streep: FANTASTISCH. Natalie heeft niet alleen een dijk van een klassement gereden waarin ze 5de werd maar wist zich ook nog eens te ontpoppen tot sprintkanon. Waarschijnlijk te veel met de sprinters meegetraind. Hylke reed een bikkel van een klassement, wat een aanklamper en een kei in het rijden van wedstrijden. Fantastisch zoals die jongen zich kan focussen op een wedstrijd. Hylke reed de top 10 in en dat is echt een top prestatie! Cees gaf echt alles wat hij had/nog over had, wat een strijder, maar is nu echt toe aan rust.

Natalie schreef een mooi verslagje op haar weblog.

Download uitslag_nk_baan_omnium_vrouwen_2010.xls
Download uitslagen_nk_baan_omnium_elitebeloften_2010.xls

Ik zou wat vaker kunnen bloggen, er zijn echter zoveel andere dingen te doen…
1 januari is C for Cycling geboren en laten we zeggen dat deze nieuw bakken zzp-er druk is met luiers verschonen.
Soms echter helpt Bf-One een handje door een berichtje te plaatsen over wat me bezig houdt. Leuk! kijk ook op de site van bf-one.com

Je zal maar in een land wonen met heel veel kou en sneeuw en toch heel veel van wielrennen houden… Wat doe je dan, dan zoek je een warme hal, een goede timmerman en iemand die je dan kan uitleggen hoe je dat dan doet dat binnen fietsen.

Kortom Carolien ging naar zweden en hield een spreekbeurt van 3 dagen over haar favoriete sport.

Stukje op de zweedse wielersite met wat foto’s door Frederik:

De site van de wielerbaan YA Arena in Falun, zweden: www.yaarena.se

Voor dat ik weer met het vliegtuig terug ging naar een net zo wit Nederland ging ik met Alf nog een paar uur skien bij -23!! KOUD! maar wel leuk….!

Vele leuke en intense herinneringen koester ik.
Ik zal je nooit vergeten.

In Apeldoorn werd vandaag het Nederlands Kampioenschap Sprint en DuurOmnium verreden. Het werd voor Carolien weer een mooie dag op een wielerbaan.
De amateurs van Team SVA deden mee aan het SprintOmnium maar ook de begeleiding (Marco en Serge) kwamen aan de start.Ik stond natuurlijk weer langs de kant met aanwijzingen, hulp en aanmoedigingen. De heren amateurs en dus ook mijn collega’s uit de begeleidingsstaf van Team Sprinters velodrome Amsterdam, stonden aan de start voor een Sprint Omnium.
Het Omnium bestond uit een sprinttoernooi, 500 meter tijdrit en Keirinwedstrijden. Aan het eind van de dag had Cees de minste punten en werdgehuldigd als Kampioen van Nederland. Hylkestond naast hem op het podium met brons om zijn nek en Dempster werdvijfde. Onze teammanager Marco toonde in de Keirin te begrijpen wat tactiekis en eindigde als 9de, direct gevolgd door onze materiaalspecialistSerge als 10de.
Cees vertelde dat hij precies een jaar geleden nog een Introductietraining volgde, zijn tweede. Hij had na de eerste van mij terug moeten komen omdat hij niet ontspannen genoeg op de fiets zat, vertelde hij. Nu precies een jaar later had ik hem opnieuw verteld dat hij moest ontspannen maar nu met een heel ander doel. Je kunt ver komen in een jaar als de basis goed is!
Super trots ben ik op het hele team, samen hebben we getraind en gewerkt aan dit resultaat. Dit resultaat is wat mij betreft nog maar het begin. Op naar het ‘grote’ NK sprint en het uitbouwen van ons TEAM!

Ook dit jaar was ik weer 6 dagen druk tijdens de zesdaagse van Amsterdam. Ik coördineerde de vrouwen zesdaagse: ik coachte de vrouwen, regelde alles wat ze nodig hadden zo ver in mijn vermogen lag, won een weddenschap met Michael Zijlaard, droogde hier en daar een traan, zorgde voor grip boven in de baan, deed boodschapjes enz enz…. helemaal leuk!

Kirsten en Vera waren haast onklopbaar. Fantastisch om te zien hoe sterk die meiden zijn. Maar ook de rest reed beter als ooit te voren! De vrouwen krijgen de koppelkoers echt onder de knie en het is ook nog een reuze spannend om naar te kijken.

Bij de sprinters gaf Gregory Baugé sprintles in zijn regenboogtrui.
Dempster en ik, hoe gênant dat ook is om te vragen, wilden toch wel ff met de eigenaar van de heiligste trui op de foto.Tegen dempster zei ik "zo je staat nu naast de trui. Nu nog in de trui!".

Als je meer wilt weten over hoe het met de sprinters gaat, kijk dan op baansprinters.nl

Yura was er ook op de 6 daagse en heeft haar camera weer ter hand genomen. Al haar filmpjes zijn niet heel handig tijdens de trainingen om zo direct te kunnen evalueren maar ook leuk voor een impressie van de vrouwen zesdaagse: